視力にもよくないストレス
あなたはストレスを感じていますか？
ストレスは体を蝕む元凶です。
ストレスがたまると、視力だけでなく、
体のすべての部位に影響を与えます。
しかし現代社会で生活していく上でストレスはつきものです。
同じ出来事が起きたとしても、ストレスは気の持ち方で感じたり感じなかったりします。
むしろストレスをなくそうとするよりも、
うまくつきあう方法を考えたほうがいいでしょう。
まずはリラックスして、ストレスがなくなった状態をイメージしましょう。
一番、自分が気持ちよいと思える状態をイメージするといいでしょう。
目のメカニズムからいっても、
毛様体筋がリラックスした状態が一番遠くが見える状態です。
目も体もリラックスさせることが大切です。
2008年3月30日｜
カテゴリー：視力回復するための心構え
