三木の視力回復日記！

ミオピア前：右が0.8、左が0.3

ミオピア後：右が0.8、左が0.4

今日はいつもより若干左目が見えやすいです。

ミオピア前：右が0.8、左が0.3

ミオピア後：右が0.9、左が0.4

今日は左の乱視がとくに強く出ている気がします。

ミオピア前：右が1.0、左が0.3

ミオピア後：右が1.0、左が0.4

ミオピア後にちょっと左目のかすみがなくなって見えやすくなりました。

ミオピア前：右が1.0、左が0.4

ミオピア後：右が1.0、左が0.5

右目の調子がいいという疲労感がないので、1.0まではっきりと見えました。ブルーライトカットの効き目が出てるのかも・・・？

ブルーライトカットのメガネを使い始めて一週間ちょっと経過しました。疲労が軽減されているのかどうかはまだわかりません。ただ、普通よりちょっと黄ばんだ視界なので、PC画面の真っ白な光のきつさなどは緩和されている気がします。

ミオピア前：右が0.8、左が0.4

右目の調子は良く、ランドルト環の切れ目もはっきり見えます。しかし左目はぼやけまくっています。

ミオピア後は少しぼやけがましになりました。

今週の水曜にブルーライトカットのメガネが届いたので、さっそく着けて生活しています。ブルーライトを30%カットしているらしいですが、効果のほどはまだわかりません。とりあえず使い続けてみようと思います。

ミオピア前：右が0.7、左が0.4

今日は右目の調子がよく、夕方でもぼやけません。対照的に左目のぼやけがいつもよりきついです。無意識に左目ばかり使っているのかな・・・・・＾＾；

作業用眼鏡(0.5)で測定

ミオピア前：右が0.4、左が0.5

ミオピア後も見え方は同様でした。

最近、JINSでブルーライトカットのメガネを買いました。私の場合、乱視が強いのでガラスが取り寄せになり、10日ほど経過しないと完成しないといわれたので、今週店舗に取りに行きます。

PC画面をみつめていると夕方にはどうしても目が疲労してしまい、視界がぼやけてしまうので、ブルーライトめがねでその疲労が軽減できるかどうか試していきたいと思います。効果に期待！

目の疲労がたまっているのかドライアイ気味です。

作業用眼鏡(0.5)のもので測定した結果、

ミオピア前：右が0.5、左が0.5

ミオピア後：右が0.5、左が0.6

最近PCで目を酷使しているので、寝る前に暖めたタオルなどを目に置いたりしています。

かなり久しぶりの日記になってしまいました。

作業用眼鏡(0.5)のもので測定した結果、

ミオピア前：右が0.6、左が0.5

でした。

特に左がぼやけており、ミオピアをしてもあまり回復しませんでした。疲れがたまっているのだと思います。

ホームワックという眼のトレーニング機械を体験してみました。前に一度、視力回復センターでも利用したことのある機械です。

双眼鏡のような形していて、覗き込むと、視界の中でレンズが動き、見ている対象物が自動で遠くなったり近くなったりします。

眼の筋肉を鍛え、ピントを合わせる力をつけることが目的のために使用しましたが、視界の動きがなかなか激しいので、眼鏡などになれていない方は少し酔ってしまうかもしれません。眼鏡生活に慣れている私は大丈夫でしたが、眼の筋肉をあまり動かしていなかったせいか、いきなりの運動にけっこうすぐに眼元が疲れてしまいました。

しかし嫌な疲労感ではなく、すっきりとした感覚もあったので、なんとなく筋肉が解されたのかな～と感じました。そのあと視力表を見ると、いつもよりブレが酷くなかったので、長く続ければ効果も期待できそうな感じです。気分的な問題もあるかもしれませんが、眼の筋肉の凝りをほぐしてくれるのは確実なので、定期的に使っていこうと思います。

ちなみにホームワックを使用したあとは、ミオピアで眼の疲れを癒しました。

その後視力検査をしましたが

左：0.6　右：0.6

という結果です。

いつもよりは光のぼやけが少ないように感じます。