視力回復するための心構え

視力回復に大切な心構えは、視力は回復すると信じることです。

自分にはできない、自分には無理、
なんて思っていたら、視力を取り戻せるはずがありません。

よくなりたいと思うのなら、そう願うことです。

何も神頼みをしましょうという話ではないです。

回復したいという思いをもつことで、
それに向かって行動する。

そんな単純なことです。

なぜあなたの周りには、視力が低下していく人はいても、
回復した人がいないのでしょうか。

それは眼科医の先生をはじめ、回復の可能性を語る人がいないからにほかなりません。

回復できることすら知らない人ばかりで、
目が悪くなるとメガネをかけなさいといわれる環境の弊害かもしれません。

でも今これを読んでいるあなたは運がいいと思います。

大切なのは、できるまでやることです。

効果が出始めれば、トレーニングも楽しくなります。

当たり前なことですが、最も大切なことは実践することです。

何もしなければ、何も変わらないということです。

あなたはストレスを感じていますか？

ストレスは体を蝕む元凶です。

ストレスがたまると、視力だけでなく、
体のすべての部位に影響を与えます。

しかし現代社会で生活していく上でストレスはつきものです。

同じ出来事が起きたとしても、ストレスは気の持ち方で感じたり感じなかったりします。

むしろストレスをなくそうとするよりも、
うまくつきあう方法を考えたほうがいいでしょう。

まずはリラックスして、ストレスがなくなった状態をイメージしましょう。

一番、自分が気持ちよいと思える状態をイメージするといいでしょう。

目のメカニズムからいっても、
毛様体筋がリラックスした状態が一番遠くが見える状態です。

目も体もリラックスさせることが大切です。

人はストレスから逃れようとして、
何かに頼って解消しようとしてしまいます。

例えば、酒を飲みすぎてしまう人もいるでしょう。

ストレスから逃れられるのは一時だけだとわかっていても、
ついつい楽しさに負けて暴飲暴食してしまったことはありませんか？

もちろん、体にもよくありませんし、目にもよくありません。

わかっているけどやめられない！

そんな声が聞こえてきそうですが、
視力の低下は、悪しき生活習慣が招いているということを、
覚えておくといいでしょう。

ストレスがたまっているなと自覚があるなら、
ストレスがかからない環境に身を置く努力をしてしましょう。

例えば、会社の仕事でストレスがたまっていると思うなら、
家族と過ごす時間を増やすことです。

そうやってストレスを軽減させてから、
深呼吸してストレスの原因を解消するために、
何をしたらいいのかを考えましょう。

とにもかくにもプラス思考です。

物事を良い方にとらえても、悪いほうにとらえても、
起きていることは変わりません。

悪いほう悪いほうに考える癖をなくすことです。

悪いことを考えると、悪い結果を引き寄せます。

逆に良いことを考えると、良い結果を引き寄せることができます。

それこそが、宇宙の法則といってもいいでしょう。

うそだと思うかもしれませんが、
だまされたと思ってやってみてください。

人間関係もよくなるはずですよ。

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