100回噛んで食べなさいと、
言われたことがありませんか？
それほど食べるときに、よく噛むことが大事だということです。
よくかむとあごが発達します。
歯や歯茎が丈夫になります。
脳の働きがよくなります。
ガンを含む病気が予防できます。
ほかにもさまざまなメリットがあります。
よく噛むことで脳に血液がどんどん行くようになり、
眼球のまわりの血液循環もよくなります。
よく噛むだけで、視力がよくなるというわけではありませんが、
間接的にはよい作用があるんじゃないかと思います。
副産物としてダイエットにも効果が期待できるのではないでしょうか。