脱！近視・乱視・老眼

一般的にツボ刺激法には、鍼、お灸、指圧の３つがあります。

鍼は金属でできた専用の鍼を打ち込みツボを刺激する方法です。

お灸はもぐさが燃えるときの熱でツボを刺激する方法です。

指圧は指の圧力によってツボを刺激する方法です。

一番簡単で自分でもできるのは、指圧でのツボ療法ですね。

指圧なら、どこでもすぐにできます。

指圧は筋肉のこりをほぐすのに効果があります。

肩こりなどの筋肉の凝りが起こらないよう、
心がけることが、眼に良い影響を与えます。

眼球の周りのツボを、軽く指圧するといいでしょう。